To praktyka bycia tu i teraz. Ruch płynący z oddechu, koncentracja, która porządkuje myśli. Joga w MUVLAB to moment równowagi - pomiędzy ciałem a tym co niewidoczne, ale odczuwalne.

Pilates to systemowy trening oparty na precyzji, kontroli i pełnej świadomości ciała.
Wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia stabilizację i postawę. To metoda, która działa w sposób mierzalny - efekty zostają na długo.

Stretching to uważne rozluźnianie napięć, które odkładają się w ciele.
Każdy ruch przynosi ulgę, a każdy oddech - więcej przestrzeni. To regeneracja, która dzieje się powoli, ale głęboko.

Sound bath to praca z układem nerwowym przez dźwięk i wibracje.
Redukuje stres, wspiera regenerację i przywraca wewnętrzną równowagę. Forma głębokiego odpoczynku, która pielęgnuje zarówno ciało, emocje jak i wyostrza skupienie.